De eerste week van het nieuwe jaar zit er op. Het was een grijze week. Maar daar komt nu verandering in. De zon breekt door, de vrieskou nadert. Heerlijk weer om erop uit te gaan, energie op te doen en het nieuwe jaar recht in de ogen te kijken. Want, je goede voornemens voor 2013? Zijn die overeind gebleven in die grauwe eerste week?

Psychologen adviseren om die voornemens zo concreet mogelijk te maken om teleurstellingen te voorkomen, aldus Rutger Bregman in de Volkskrant van afgelopen zaterdag. Liefst in een stappenplan. Ook het rondbazuinen van je plannen onder vrienden en familie zou je daarbij kunnen helpen.

Dus zoek je nieuwe uitdagingen in 2013, wil je je bakens verzetten? Laat jezelf uit in de buitenlucht en ga er eens voor zitten. Wat wil je veranderen, wat wil je dit jaar eens uitproberen, én wat wil je vooral zo houden?

Laat de komende dagen de vriezige zon eens over dit soort gedachten schijnen…