Generatie V

Yolanda Buchel en Sandra van der Maarel

Een energie-gevend boek voor veertigers en vijftigers. Centrale gedachte: je staat op een kruispunt in je leven, waar kies je voor: doorgaan in het vertrouwde of nieuwe wegen ingaan.
En hoe doe je dat?
Hoewel het boek misschien onevenredig veel succesverhalen vermeldt, is de boodschap helder en goed onderlegd: Wil je met plezier en voldoening de tweede helft van je leven doorlopen, dan vraagt dat veerkracht en de bereidheid om opgebouwde routines te doorbreken.
Met veel oefeningen en praktische tips, een aanrader!

Van Duuren Psychologie ISBN 978-90-8965-190-7

Uit recent onderzoek blijkt dat ruim een derde van het ziekteverzuim van vrouwen tussen de 44 en 60 jaar te maken heeft met overgangsklachten. Volgens de onderzoekers kan preventie en behandeling van de klachten veel winst opleveren, verder onderzoek moet dat bevestigen. Momenteel loopt er aan de Universiteit van Tilburg een grootschalig onderzoek naar hoe vrouwen de overgang zowel fysiek als psychisch beleven. Daartoe worden acht jaar lang werkende vrouwen gevolgd.
Een prettig leesbaar en luchtig boek dat de perikelen rond overgang bespreekbaar wil maken: Hormonologen van Yvonne van den Hurk
Arbeiderspers ISBN 978 90 29578448

nieuwe loopbaankeuzes voor 45-plussers na herbezinning of ontslag.
BigBusinessPublishers ISBN 978 94 91757006

Een positief denk- en doeboek voor de hoger opgeleide 45-plusser die op zoek is naar werk of naar ánder werk. Vol tips, oefeningen, artikelen en ervaringsverhalen. Het helpt je om uit te zoeken wat op dit moment een goede stap voor je kan zijn en wie je daarbij zou kunnen helpen. Het stimuleert je om eens op een andere manier naar je situatie kijken en onderstreept het belang van het jezelf steeds maar weer bevragen. Én het schetst onze veranderende maatschappij, waarin vaste banen niet meer vanzelfsprekend zijn…

‘Sterke kanten 50-plusser onderschat’, zo luidt de kop boven een artikel van Nando Troost in de Volkskrant van dinsdag 19 februari 2013.
En daaronder: ‘[…] juist in deze moeilijke tijden kan hun veerkracht en gretigheid een groot voordeel zijn’. Wat blijkt uit onderzoek dat TNS Nipo in opdracht van uitzendbureau Tempo-Team heeft uitgevoerd?
De jongere generatie gaat minder goed met moeilijke tijden om, terwijl oudere werknemers juist veerkrachtiger blijken te zijn. ‘Dat wil zeggen dat oudere werknemers over meer flexibiliteit een aanpassingsvermogen beschikken. Door hun jarenlange ervaring blijven ze rustiger, houden ze overzicht en denken in oplossingen’, stellen de onderzoekers.
De hoogste tijd dus voor een bijstelling van het beeld van de oudere werknemers, want dat sluit vaak niet aan bij deze realiteit! Ruim baan voor de 50-plusser!

De eerste week van het nieuwe jaar zit er op. Het was een grijze week. Maar daar komt nu verandering in. De zon breekt door, de vrieskou nadert. Heerlijk weer om erop uit te gaan, energie op te doen en het nieuwe jaar recht in de ogen te kijken. Want, je goede voornemens voor 2013? Zijn die overeind gebleven in die grauwe eerste week?

Psychologen adviseren om die voornemens zo concreet mogelijk te maken om teleurstellingen te voorkomen, aldus Rutger Bregman in de Volkskrant van afgelopen zaterdag. Liefst in een stappenplan. Ook het rondbazuinen van je plannen onder vrienden en familie zou je daarbij kunnen helpen.

Dus zoek je nieuwe uitdagingen in 2013, wil je je bakens verzetten? Laat jezelf uit in de buitenlucht en ga er eens voor zitten. Wat wil je veranderen, wat wil je dit jaar eens uitproberen, én wat wil je vooral zo houden?

Laat de komende dagen de vriezige zon eens over dit soort gedachten schijnen…

The walking date is a good date.
You don’t have to look right to the person.
It’s the next best thing to being alone.
(naar Jerry Seinfeld)

Goed idee voor de kerstvakantie: ga aan de wandel met familie en vrienden. Lekker bijpraten in de buitenlucht, in je eigen tempo.
The next best thing to being alone…